sog

ja sie urodzilem na wiosce ale moja rodzina nie miala zadnej gospodarki czasami z nudow pomagalem kumplom na polu czy gdzies co trzeba bylo zrobic to jest naprawde ciezka praca a Ci co jeszcze cw na silce to juz hardcorowcy workow nie nosilem, ale jak ojciec jezdzil tirem to czasami nie bylo komu wyladowywac workow np z nawozem-nie myslec sobie [...]

nie mieszkam na wsi ale mój ojcie wiekszosc życia pracowal na roli tak jak mój wójek. Obaj mają około 40 w łapie, odrazu mówie, że bez suplementacji no i diety :P SOG dla autora :)

Sam znam pare osob, ktore braly pasze. Efekt mieli tylko taki, ze im sie zrobily bardzo duze syfy na ryjku... Wygladali dokladnie jak swinie. Ciekawe czy jakby to dalej brali to moze urosl by im jakis ogonek? Osobiscie przez prawie dwa miesiace pracowalem na wsi, wlasciwie pomagalem wujowi. No i powiem wam, ze niestety nie chodzilem na silownie [...]

Tak jak Pauleq, szacunek dla ludzi pracujacych na roli, m.in. dzięki nim nasz Kraj funkconuje choc wielu nie zdaje sobie z tego sprawy. sog dla autora

Oki. matuum2294 wielkie dzięki SOG już poleciał.

wzruszyłam się mówisz masz ...i jak widzę nawet ogolone dlatego nie będe sie pytała co sie stało z drugim na razie sok dla ciebie...znaczy sie sog

jestem łasy na sog'i ale nie masz abonamentu

przeżra ci wątrobe za ten tekst SOG jak nic

Góra fajna, środkowy akton barku dobrze się prezentuję. Nogi imho chudo. Zyskałbyś na estetyce gdybyś pozbył się zarostu na torsie. Pozdro i Sog dla Ciebie.

Sog za Kovala

dasz linka?? sog dla ciebie

Jadłem wczoraj BDB hehe robiło sie okolo 30 min w piekarniku SOG

Narazie dobrze, dowal mięcha. Sog na zachętę. Pokaż nogi.

Ok wielkie dzieki za jakis czas dam znac jak dziala dieta :) Moze jak sie uda to zaloze dziennik.Oczywiscie Sog dla ciebie Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-01-26 14:10:51

Dzięki za szybką pomoc. Za to sog ;)

Jeżeli nie wyprostujesz łokci to cały ciężar będzie spoczywa na klatce, a jak wyprostujesz to cały ciężar idzie na stawy. Tak jak poprzednicy mówili jeżeli prostujesz ręce to obciążasz stawy( co przyczynia się do ich niszczenia a tego chyba niechcesz). Natomiast gdy unikasz prostowania to klatka efektywniej pracuje Filar SOG

Dorzuce w treningu pull sciaganie do klatki pod kątem ~45 stopni szeroko do klaty. W zasadzie nie wiem czemu nie wrzuciłem go wczesniej. Spróbuje z tym 3 dniowym. Mam dosyć intensywne treningi więc powinienem sie dobrze regenerować pomiędzy sesjami. Co do brzucha to też mam wątpliwosci tym bardziej, że 10 kilo które sa zapisane w obciążeniu jest [...]

Dzięki Wielkie i sog na całokształt ;)

A z tą mobilizacją masz rację. Zwłaszcza gdy obok ćwiczy fajna laska! SOG! Pozdrawiam

sog dla ciebie ;)